Trainieren in einer ambitionierten Laufgruppe, nach leichtathletischen Trainingsprinzipien, für mindestens eine Saison,

 

Trainer: André Naumann

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Beitritt: nur in Absprache mit dem Trainer

jeweils September, bei entsprechender Konstitution auch während der Saison

Pflichttermin: mitwochs 18:00 - 20:30 Uhr Dantestadion/ Lindehalle

 

Wer wird angesprochen

  • Läufer ab einem Alter von 12 Jahren, die Lust haben, leistungsorientiert während einer Saison im Bereich Langsprint/Mittelstrecke zu trainieren, an Wettkämpfen teilzunehmen.

Was wird geboten

  • Trainingsbetreuung und -steuerung durch einen Leichtathletiktrainer
  • Trainingsplan über eine Saison mit individuellen Vorgaben zu Intensität und Umfang
  • Übernahme von Wettkampfgebühren ausgesuchter Veranstaltungen durch den Verein

Was erwarten wir von Dir

  • Bereitschaft zu einem strukturierten, kontinuierlichen Training nach Vorgabe über eine Saison (September - Juli)
  • Vorhandensein der körperlichen, mentalen und zeitlichen Grundlagen zur wöchentlichen Durchführung von mindestens 4, besser 5 Trainingseinheiten
  • Bereitschaft zu Diagnosen, Kontrollen und Testverfahren
  • Führen eines vorgegebenen Trainingsbuches
  • Möglichst häufige Teilnahme am gemeinsamen Gruppentraining
  • Gemeinsame Teilnahme an ausgesuchten Wettkämpfen (Cross, Bahn)
  • Teilnahme am jährlichen MRRC-Trainingslager in der jeweiligen Karwoche (Woche "vor" Ostern)