Radtraining

Spinning im Winter 2016/17 - Start am 03. Dez

Liebe MRRC'ler,

wir freuen uns euch auch dieses Jahr wieder Spinning über den Winter anbieten zu können. Wir starten diesen Sa 03. Dez 13:00-15:00 Uhr und führen das Training mindestens bis 18.03.2017 durch - dann schauen wir mal wie hart und lang der Winter wird. Wir starten mit einem neuen Trainerteam und freuen uns gleichzeitig an alter Stelle zu alter Zeit im body & soul Trappentreustr. zurück zu sein. Euch erwartet jeden Sa ein 2stündiges kurzweiliges Spinningprogramm, zusätzlich könnt ihr nach dem Training Duschen, Sauna und die Geräte im body&soul nutzen - also ein super Angebot für die Teilnahmegebühr von weiterhin nur 7€.

Ihr findet alle Details zum Training und den Link zur Anmeldung über Doodle unter der Trainingsbeschreibung.

Auch dieses Jahr wieder der Hinweis, bitte eigene Vorhängeschlösser für die Spinde im body&soul mitzubringen.

Last but not least: Willkommen Florian im Trainerteam des MRRC.

Radtraining | MTB & Crossrad-Treff

 

Dieses Training findet aktuell nicht statt. Der nächste Termin ist vss. im Herbst 2016.

Radelnd durch das Winterhalbjahr beim Mountainbike- und Crossrad-Treff des MRRC.

 

Crossrad-Training am Samstag  (Winterhalbjahr)

Uhrzeit: 12:30 Uhr, Treffpunkt: Haupteingang Tierpark Hellabrunn.

Gefahren wird etwa 2 Stunden entlang der Isar flussauf- oder abwärts, mit leichtem bis mäßigem Anspruch. Anfänger sind also genauso willkommen wie Fortgeschrittene.

Achtung:  Befestigte Damm- und Forstwege nicht verlassen. Die Rücksichtslosigkeit einiger Mountainbiker hat in den letzten Jahren erheblichen Schaden im Naturschutzgebiet Isartal angerichtet.

 

 

Wir suchen immer Freiwillige, die bereit sind, die Führung der Gruppe an dem einem oder anderen Samstag zu übernehmen.

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Radtraining

Ablauf

Das Rennrad-Straßentraining des MRRC findet während des Sommerhalbjahres am Samstag statt. Gefahren wird je nach Teilnehmerzahl und Leistungsvermögen in mehreren Gruppen. Bei uns ist jedes MRRC-Mitglied willkommen, auch Interessenten am Verein und seinen Angeboten können hier ohne Voranmeldung schnuppern.Gefahren wird bei fast jedem Wetter.

Ausrüstung

Bei allen offiziellen Vereinsausfahrten gilt Brillen- und Helmpflicht!

Jeder Teilnehmer sollte ausreichend Flüssigkeit und Energie (z.B. in Form von Riegeln oder Gels) mit sich führen.

Außerdem sind folgende Ausrüstungsgegenstände mitzuführen:

  • Ersatzschlauch
  • Reifenheber
  • Minipumpe oder Kartuschenpumpe mit zwei CO2-Patronen
  • Minitool
  • Geld
  • Telefon
  • Sonnencreme (bei Bedarf)

Weitere Informationen zur konkreten Wahl der Ausrüstung findet Ihr in unserem Ausrüstungsguide.

Zeiten und Orte

Samstag, Uhrzeit: 10:30 Uhr, Treffpunkt Parkplatz Anfang Olympiastraße von April bis Oktober. Die Organisation der Termine erfolgt über eine Doodle-Abstimmung.

Alles, was Recht ist

Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Gefahr an den Fahrten teil und trägt die alleinige zivil- und strafrechtliche Verantwortung für alle von ihm dabei verursachten Schäden. Die Straßenverkehrsordnung ist einzuhalten. Es gilt Helmpflicht und jeder Teilnehmer hat Ersatzmaterial mitzuführen. In der Gruppe wird nicht in den aero bars gefahren!  Alle Trainingsfahrten gelten als angesetztes Vereinstraining.

Die Teilnehmer erklären sich mit der Teilnahme an diesen Veranstaltungen mit diesen Bedingungen einverstanden und erklären den Verzicht auf Ansprüche jeder Art gegenüber dem MRRC München e.V. oder seinen Übungsleitern.

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