Training

Beginn Sommertrainingsplan für 2017

Liebe Roadrunner,

kein Aprilscherz: Mit Beginn des April wechseln wir auf den Sommertrainingsrhythmus. Für die meisten Trainings ändert sich dadurch nichts, aber für zwei Trainings eben schon.

  • Der Lange Lauf am Sonntag startet im Sommer bereits um 9 Uhr am Schloß - ihr müsst also eine Stunde weniger lang warten bis es endlich losgeht.
  • Das Mittwochs-Tempo-Training ist wieder auf der Bahn im Dantestadion, wie gehabt bitte ab 18.45Uhr warm laufen und ab 19Uhr beginnt das angeleitete Training bei Alex und Andreas.

Wir wünschen euch allen viel Spaß in bester Trainigsgesellschaft.

Trainingspläne

Unsere Trainer/innen stehen Euch gerne in Trainingsfragen zur Verfügung. Das kann bis zu einem komplett ausgearbeiteten Trainingsplan gehen.

Duathlon/Koppeltraining

Wann: Samstag, 9.30 Uhr bzw. nach Absprache (April-Oktober)
Wo:
Ruderregattasee
Ansprechpartner:
n.n.

Trainingsinhalte sollen das Wechseltraining Rad/ Lauf, Schwimmen Rad oder Schwimmen-Rad-Lauf sein. Derzeit suchen wir nach einem Organisator, der Trainingswillige koordiniert und einen Triathlon Erfahrenen, der Tipps an Kollegen weitergeben kann. Das Gelände der Ruderregatte eigenet sich hervorragend zum Radeln, Laufen, Skaten, Schwimmen. Wer bei der Organisation mithelfen mag, wendet sich bitte an 

Trainingsangebot

Diese Aufstellung fasst den Regelbetrieb des Trainings zusammen. Beachtet auch unseren Newsticker, damit Ihr bei kurzfristigen Absagen oder Änderungen informiert seid.

Grundsätzlich stehen die Schulbäder während der Schulferien nicht zur Verfügung, an Feiertagen ist der Zugang zum Dantestadion geschlossen.

Bitte berücksichtigt, dass die angegebenen Übungszeiten nicht den Zeitbedarf für Umkleiden und Duschen beinhalten.

Interessenten können jederzeit ohne vorherige Anmeldung an allen Einheiten zum Probetraining unverbindlich teilnehmen.

 

Nachwuchstraining

Informationen zum Konzept & Ablauf des Triathlon-Nachwuchstrainings beim MRRC findest Du in der Rubrik Nachwuchstraining.

 

Offenes Training (Erwachsene)

  Schwimmen Laufen Weiteres
Mo
20:00 - 21:30
Offenes Training
Willy-Brandt-Gesamtschule
Freudstr. 15
   
Di
20:30 - 22:00
Offenes Training
Carl-von-Linde-Realschule
Geroltstr. 44
18:45 - 20:15
60 Minuten
Dantestadion
Dantestr. 14
 
Mi
20:00 - 21:30
Offenes Training
Willy-Brandt-Gesamtschule
Freudstr. 15
18:45 - 20:30
Intervalle
Dantestadion
Dantestr. 14
 
Do
20:30 - 22:00
Offenes Training
Carl-von-Linde-Realschule
Geroltstr. 44
18:45 - 20:00
Rekom + Einsteiger
Dantestadion
Dantestr. 14
 
Fr    
19:00 - 20:30
Athletik und Spiel
Dantestadion
Dantestr. 14
Sa
16:30 - 18:30
Ligateam Training
Therese-von-Bayern-Schule
Lindwurmstr. 90
10:30 - 12:00
Tempo + Berg
Olympiapark
Großes Marathontor
10:30 - 14:00 (Sommer)
Rennradausfahrt
Parkplatz Olympiastr.
So  
10:00 - 12:00 (Winter)/
09:00 - 11:00 (Sommer)

Langer Lauf
Nymphenburger Schloss
Trinkbrunnen
 

 

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